Clases de Lima Lama en Madrid

¿Qué es el Lima Lama?

El Lima Lama es un arte marcial moderno con raíces polinesias, creado por Tu'umamao "Tino" Tuiolosega en la década de 1950. Su nombre significa "mano sabia" y combina técnicas de defensa personal, golpes rápidos y movimientos fluidos con un enfoque estratégico.


Este sistema se diseñó para la autoprotección real, adaptándose a cualquier persona, sin importar su edad o condición física. Se basa en la velocidad, precisión y efectividad, permitiendo neutralizar amenazas con la menor resistencia posible.


En Defensa Personal Nalu Limalama, ofrecemos clases diseñadas para aprender esta disciplina de forma práctica y efectiva. Si buscas una técnica de defensa personal poderosa y adaptable, el Lima Lama es para ti.

Origen del Lima Lama

El Lima Lama nace en Samoa, combinando elementos de artes marciales orientales y movimientos tradicionales polinesios. Su creador, Tino Tuiolosega, estudió boxeo, kung-fu, judo y kenpo antes de desarrollar un sistema propio basado en la velocidad y precisión, sin depender de la fuerza bruta.

Origen del Lima Lama

El Lima Lama nace en Samoa, combinando elementos de artes marciales orientales y movimientos tradicionales polinesios. Su creador, Tino Tuiolosega, estudió boxeo, kung-fu, judo y kenpo antes de desarrollar un sistema propio basado en la velocidad y precisión, sin depender de la fuerza bruta.

Una camiseta negra que dice artes marciales polinesias.
Un dibujo en blanco y negro de una túnica con un cinturón blanco.

Principales características del Lima Lama

El Lima Lama se diferencia de otras artes marciales por:


  • Movimientos circulares y fluidos que aprovechan la energía del oponente.
  • Uso de golpes precisos y rápidos en puntos vulnerables del cuerpo.
  • Énfasis en la defensa personal realista, aplicable en situaciones cotidianas.
  • Trabajo mental y físico, desarrollando confianza, disciplina y agilidad.
Un dibujo en blanco y negro de un cinturón de karate con un lazo.

Técnicas utilizadas en el Lima Lama

Este arte marcial combina diversas técnicas de ataque y defensa:


  • Golpes de mano abierta y cerrada para generar impacto sin dañar las propias articulaciones.
  • Patadas estratégicas y bajas para desestabilizar al oponente.
  • Bloqueos y esquivas rápidas que permiten evitar golpes sin perder equilibrio.
  • Movimientos de torsión y derribo para controlar la situación sin esfuerzo innecesario.
Un dibujo en blanco y negro de una persona pateando una pelota.

Beneficios del entrenamiento en Lima Lama

El entrenamiento en Lima Lama aporta múltiples beneficios:


  • Mejora la coordinación y la velocidad de reacción.
  • Aumenta la fuerza, resistencia y flexibilidad.
  • Refuerza la concentración y el autocontrol.
  • Desarrolla habilidades defensivas aplicables a la vida real.
  • Genera confianza y seguridad en uno mismo.

Diferencias entre Lima Lama y otras artes marciales

A diferencia de disciplinas como el karate o el taekwondo, el Lima Lama no se basa en formas rígidas ni en competiciones deportivas. Su enfoque es práctico y realista, combinando la rapidez del boxeo con la estrategia del jiu-jitsu y la movilidad del kung-fu.


Además, al ser un arte en constante evolución, permite adaptarse a diferentes situaciones de defensa personal y es accesible para cualquier persona.

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No importa si nunca has practicado artes marciales antes. Con la orientación adecuada, cualquiera puede aprender a defenderse y fortalecer su seguridad personal.

Defensa personal efectiva para la vida real