Clases de Lima Lama en Madrid y en Toledo

Escuela de Lima Lama

¡Aprende a defenderte con un arte marcial dinámico, ágil y adaptado a la vida real!

En Defensa Personal Nalu Limalama, ofrecemos clases de Lima Lama y defensa personal en dos ubicaciones:

Madrid


Entrenamientos semanales en nuestra sede principal.

Toledo (Ontígola)


Clases todos los sábados de 9:00 a 10:00 en el Polideportivo de Ontígola.

Nuestras Clases


Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Con un enfoque práctico y realista, enseñamos el Lima Lama como un sistema de defensa personal efectivo y accesible para cualquier persona.


En cada sesión, aprenderás:

  • Técnicas de defensa personal aplicadas a situaciones reales.
  • Golpes rápidos y efectivos para neutralizar agresiones.
  • Bloqueos, esquivas y contraataques con movimientos fluidos.
  • Estrategias para mejorar reflejos y reacción ante amenazas.
  • Ejercicios de acondicionamiento físico y mental.


Cada clase combina entrenamiento físico, técnica y aplicación práctica, asegurando que puedas aprender y mejorar a tu ritmo.


¿Dónde entrenamos?

  • Madrid: Clases semanales en nuestra escuela.
  • Ontígola (Toledo): Sábados de 9:00 a 10:00 en el Polideportivo de Ontígola.


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Aprende técnicas efectivas con instructores expertos.

Clases Multidisciplinares de Defensa Personal

En Defensa Personal Nalu Limalama, integramos técnicas de distintas disciplinas marciales para ofrecer un entrenamiento completo.


Nuestro objetivo es que cada alumno desarrolle habilidades reales de autodefensa, adaptadas a situaciones cotidianas.

Una camiseta negra que dice artes marciales polinesias.
Un dibujo en blanco y negro de una persona con un uniforme de karate.

Lima Lama

Movimientos ágiles y precisos con un enfoque defensivo.

Un par de guantes de boxeo colgando de un gancho.

Boxeo 

Golpes de puño estratégicos y trabajo de velocidad.

Un dibujo en blanco y negro de una persona haciendo una patada.

Kickboxing 

Patadas y combinaciones rápidas de ataque.

Un dibujo en blanco y negro de una persona con un uniforme de karate.

Jiu-Jitsu

Técnicas de control y derribo en combate cercano.

Clases para Hombres y Mujeres


No importa tu edad, condición física o experiencia previa. En nuestras clases de Lima Lama y defensa personal, trabajamos con hombres y mujeres para que adquieran:


  • Seguridad y confianza en sí mismos.
  • Técnicas de defensa adaptadas a su físico y habilidades.
  • Mejor condición física, reflejos y resistencia.
  • Estrategias para afrontar situaciones de riesgo en la calle.


El Lima Lama es un arte marcial accesible y personalizable, lo que lo convierte en una excelente opción para todas las personas que quieran aprender a defenderse sin necesidad de fuerza excesiva.

Reserva tu Cita


¿Quieres empezar a entrenar conmigo? Reserva tu clase de prueba o solicita información sobre nuestros talleres de defensa personal.



No importa si nunca has practicado artes marciales antes. Con la orientación adecuada, cualquiera puede aprender a defenderse y fortalecer su seguridad personal.

Técnicas reales para situaciones reales