Maestro de Lima Lama en Madrid

Sobre mí

Soy Manu, instructor certificado y cinturón negro en Lima Lama, un arte marcial que combina la fluidez del movimiento con la efectividad de la defensa personal. Mi trayectoria en el mundo de las artes marciales comenzó hace más de una década, buscando un sistema que no solo me permitiera mejorar físicamente, sino también fortalecer mi seguridad y confianza.


Desde el primer momento, el Lima Lama me cautivó. Su enfoque basado en la rapidez, estrategia y combinación de golpes lo hace único. A lo largo de los años, he perfeccionado mis técnicas con los mejores maestros, adquiriendo habilidades que ahora transmito a mis alumnos en Defensa Personal Nalu Limalama.


Mi misión es ayudarte a descubrir tu potencial, mejorar tu seguridad y enseñarte técnicas que realmente funcionen en situaciones de la vida real. No importa tu edad, género o nivel de experiencia, lo importante es dar el primer paso y entrenar con disciplina y constancia.


Actualmente, imparto clases en Calle de Almansa, 47 - Madrid los lunes y miércoles de 20:00 a 21:00, así como clases especializadas en defensa personal femenina y talleres adaptados a diferentes necesidades.


Si quieres aprender defensa personal efectiva, mejorar tu forma física y fortalecer tu confianza, te invito a probar una clase.

Aprende a golpear, esquivar y contraatacar con precisión

Un dibujo en blanco y negro de un triángulo sobre un fondo blanco.

Calle de Almansa, 47 - Madrid (28039)

Un icono en blanco y negro de un teléfono en una burbuja de diálogo.
Un icono de sobre en blanco y negro sobre un fondo blanco.

Talleres impartidos de defensa personal

Además de las clases regulares, organizo talleres específicos de defensa personal dirigidos a empresas, colectivos y grupos particulares. Estos talleres están diseñados para enseñar técnicas prácticas y efectivas en situaciones reales, adaptándose a diferentes niveles y necesidades.


Algunos de los talleres que ofrecemos:


  • Defensa personal para mujeres: Aprende técnicas adaptadas a la fuerza y estructura femenina.
  • Autoprotección para profesionales: Especialmente diseñado para sanitarios, tripulantes de cabina, profesores y otros sectores expuestos a riesgos.
  • Talleres en colegios y universidades: Para dotar a los jóvenes de herramientas básicas de defensa.
  • Formaciones intensivas para empresas: Programas personalizados para mejorar la seguridad laboral y personal.


Si quieres organizar un taller para tu empresa o grupo, contáctame y te ayudaré a diseñar una formación a medida.

Reserva tu Cita

¿Quieres empezar a entrenar conmigo? Reserva tu clase de prueba o solicita información sobre nuestros talleres de defensa personal.



No importa si nunca has practicado artes marciales antes. Con la orientación adecuada, cualquiera puede aprender a defenderse y fortalecer su seguridad personal.

Fortalece cuerpo y mente con un arte marcial único